Khẩu phẩn, cách thức ăn uống để tăng cân

“Thú thật, tôi rất ngại mỗi khi đi ra ngoài. Tôi gầy quá. Mặc dù đã chọn những bộ quần áo màu sáng, sọc ngang… để nhìn người cho “mập mập” một chút, nhưng trông cũng chẳng khá hơn. Tôi rất muốn tăng cân, nhưng phải làm sao?”. Đó chỉ là một trong số rất

Phương pháp tăng cân tự nhiên, không ảnh hưởng đến sức khoẻ

Với những người gầy, sự tăng cân thật không dễ tý nào. Trên thực tế có rất nhiều phương thuốc giúp tăng cân bao gồm các loại thuốc vỉ, thức uống tăng cân hay sản phẩm dinh dưỡng. Trước khi tiếp tục bàn về vấn đề này, trước hết cần hiểu thế nào là thiếu

Những nguyên tắc cơ bản cân nắm khi bạn muốn tăng cân

Một người được coi là gầy nếu có chỉ số BMI dưới 18,5. Tình trạng này xuất hiện do các yếu tố tâm lý, chuyển hóa và di truyền và lối sống. Để tăng cân, cần xác định đúng nguyên nhân và có cách khắc phục hợp lý.   Khi nhận thấy mình bị thiếu

Phương pháp tự nhiên giúp người gầy nhanh chóng tăng cân

Người béo thì muốn giảm cân, người gầy thì muốn nhanh chóng tăng cân. Nếu bạn thực sự rơi vào tình trạng muốn tăng cân mà không được, hãy tham khảo những bí quyết dưới đây.     Một số người vốn dĩ có thân hình mảnh mai, gầy yếu cho dù anh chị em

5 cách tăng cân “cấp tốc” cho người gầy

Khi bạn muốn tăng cân, bạn cũng không muốn đặt sức khỏe của mình trước bất kì rủi ro nào, vì vậy, điều quan trọng là suy nghĩ về những gì bạn có thể làm để tăng cân đúng cách. Nhiều người ao ước có được thân hình eo thon, thắt đáy lưng ong như

Thực đơn giảm cân lý tưởng cho phụ nữ sau sinh

Thực đơn giảm cân hấp dẫn cho phụ nữ sau sinh – Giảm Cân An Toàn xin giới thiệu đến các bạn một số thực đơn giảm cân ngon, hấp dẫn cho phụ nữ sau sinh. Súp gà bí đỏ, khoai môn Nguyên liệu: 300g thịt gà 200g khoai môn 200g bí đỏ 100g đậu

Tư vấn phương pháp giảm cân hiệu quả bằng bí đao

Bạn đã áp dụng các bài tập thể dục rất chăm chỉ, ăn kiêng cử đủ món với thực đơn hằng ngày thật khắc nghiệt nhưng bạn vẫn không thấy kết quả khả quan nào cho việc giảm cân  của mình. Bạn đừng lo, với bí quyết giảm cân  bằng bí đao, bạn sẽ nhận

Tư vấn phương pháp giảm cân hiệu quả bằng chuối

Chuối là loại cây được trồng ở khắp mọi miền đất nước ta,chuối không những là một loại thực phẩm, mà còn là một dược liệu thiên nhiên để hỗ trợ trị liệu cho nhiều căn bệnh. Chuối được dùng để giảm cân rất hiệu quả , ở Nhật bản, cách giảm cân bằng chuối

Ốm – Phương Pháp Tăng Cân, Giảm Cân – Thuốc Tăng Giảm Cân